Yoga & Voice Workshop

In dem wunderschönen JayJay Yoga Studio in Köln Ehrenfeld werden wir diesen Workshop, gemeinsam mit der Namensgeberin JayJay als Yogalehrerin, geben.

Hier ein paar Infos zu ihr:

JayJay ist ausgebildete Yogalehrerin, Coach, Schauspielerin und Dipl. Betriebswirtin. Die Basis ihrer Arbeit bilden die jahrtausenden alten Lehren des Buddhismus & Grundlagen der Yogaphilosophie. Meditation, Coaching und Betriebswirtschaft, fließen ineinander. Achtsamkeit und Bewusstsein vermittelt sie in einer humorvollen, leichten und bodenständigen Art und Weise. „Ich liebe es mich immer wieder neu zu erfinden, am Meer mit Sand unter meinen Füßen fühle ich mich pudelwohl, meine italienischen Wurzeln, tante emozioni, ich bin im Herzen „Pippi Langstrumpf“, übe mich demütig als Kindness Ambassador und BetterWorldCreator, lese und lerne gerne immer wieder Neues, Yogaphilosophie & Buddhismus sind mein Zuhause, ich nehme mich selbst und das Leben nicht so ernst, lache gerne, ich bin von Natur aus ein unruhiger Geist, weshalb ich Meditation in allen Lebenslagen übe. Yoga hat mich zu einem besseren Menschen gemacht.“ JayJay´s Yoga Unterricht ist von dem tiefen Wunsch geprägt, Yoga so weiter zu geben, dass es für DICH stimmt. Bei ihr fließen Elemente aus Hatha, Vinyasa, Pranayama, Yin und Meditation immer zusammen. Mal kraftvoller, dynamisch, mal ausrichtend statisch, am liebsten frei und kreativ aber stets mit viel Amore, Hand und Fuß. Sie unterrichtet „Heart & Soul“ Klassen und den „Core love“.

Zuerst wird JayJay Euch eine wunderbare, herzöffnende Yoga Einheit leiten. Nach einer kurzen Pause kommen wir wieder zusammen und setzen den Workshop mit unserem "Yoga für die Stimme" fort. 

Wir schließen den Tag ab mit einem leckeren, reichhaltigen Kakao.

Wir werden uns gegenseitig zuhören, uns selbst zuhören, über Unsicherheiten hinwegsingen, uns ganz uns selbst widmen und erleben, wie gut es sich anfühlt, die eigene Stimme im Körper vibrieren zu hören. Wir werden erleben, wie schön ein Chor klingen kann und wie stark wir uns fühlen, wenn wir frei von Bewertungen, auch den eigenen, raussingen können, was in uns steckt.

Nicht umsonst hat das Singen in Gemeinschaft heilende Kräfte.

Den passenden Song bringen wir mit! Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.