Willkommen im RAUM FÜR MUDDIS! Wir geben dir einfache Tools an die Hand, mit denen du deine Muddi Achtsamkeit im Alltag trainieren kannst, mit denen du entspannst und zu neuen Kräften findest und dich langsam als die Frau, die du (auch noch) bist zurückbekommst!

Willkommen im RAUM FÜR MUDDIS! Wir geben dir einfache Tools an die Hand, mit denen du deine Muddi Achtsamkeit im Alltag trainieren kannst, mit denen du entspannst und zu neuen Kräften findest und dich langsam als die Frau, die du (auch noch) bist zurückbekommst!

In dieser 1,5 Stunden Einheit werden wir uns bewegen, atmen und gemeinsam singen. Wir werden unserer inneren und äußeren Stimme lauschen und uns eine kurze Wohlfühloase im Alltag schaffen. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse. Seid ihr dabei?

Ein Tag Wellness für Körper und Seele! Dieser Tag steht ganz im Zeichen von Selfcare, Spaß und Erholung.

In dieser 1,5 Stunden Einheit werden wir uns bewegen, atmen und gemeinsam singen. Wir werden unserer inneren und äußeren Stimme lauschen und uns eine kurze Wohlfühloase im Alltag schaffen. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse. Seid ihr dabei?

In dieser 1,5 Stunden Einheit werden wir uns bewegen, atmen und gemeinsam singen. Wir werden unserer inneren und äußeren Stimme lauschen und uns eine kurze Wohlfühloase im Alltag schaffen. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse. Seid ihr dabei?

In dieser 1,5 Stunden Einheit werden wir uns bewegen, atmen und gemeinsam singen. Wir werden unserer inneren und äußeren Stimme lauschen und uns eine kurze Wohlfühloase im Alltag schaffen. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse. Seid ihr dabei?

Yoga für die Stimme Eine sinnliche Erfahrung, die uns Energie und Kraft, Ruhe und Entspannung schenkt!

Eine sinnliche Erfahrung, die uns Energie und Kraft, Ruhe und Entspannung schenkt!

Wir werden uns bewegen, gemeinsam singen und atmen, die eigene Stimme auf spielerisch, musikalische Art neu erleben oder wiederentdecken.

Schampus & Spinat feiert zweijähriges Jubiläum und wir laden Euch ein mit uns anzustoßen und an diesem, für uns sehr besonderen Abend, ein Teil unseres Podcasts zu werden.

Neujahrs Tages Retreat An diesem ersten Tag des neuen Jahres möchten wir mit euch zusammen das vergangene Jahr hinter uns lassen und 2023 gemeinsam begrüßen! Wir werden atmen, uns bewegen, singen, spüren und frische Energie tanken. So starten wir mit innerer Kraft ins neue Jahr!

Wir glauben, dass die eigene Authentizität ein Schritt zu mehr Achtsamkeit ist. Die Angst vor Zurückweisung oder Kritik macht es uns nicht immer leicht kompromisslos wir selbst zu sein. In unserem Podcast „Schampus & Spinat“ erzählen wir sehr persönlich und ungefiltert aus unserem Leben.

Am 08. März ist Weltfrauentag und wir müssen feiern! Und zwar mit bestem Champagner und Gesang und einem kleinen, gemütlichen Abendessen in der "Alten Lederei" in Ehrenfeld. Habt Ihr Lust Euch eine kurze Auszeit zu gönnen, auf einen herrlichen Nachmittag unter Frauen, zu singen und zu quatschen?

Kommt mit uns in die Natur! Singt mit uns, spürt mit uns! Ein einmaliges Erlebnis an der frischen Luft.