3 Dozentinnen führen mit viel liebe, geballter Kompetenz, Einfühlungsvermögen und Humor durch den Tag und schaffen dadurch einen sicheren Raum, in dem wir uns selbst neu entdecken und erfahren können.

3 Stunden ZEIT für DICH! Wir werden uns gemeinsam bewegen, Yoga praktizieren, singen und atmen, die eigene Stimme auf spielerisch, musikalische Art neu erleben oder wiederentdecken.

Schampus & Spinat feiert zweijähriges Jubiläum und wir laden Euch ein mit uns anzustoßen und an diesem, für uns sehr besonderen Abend, ein Teil unseres Podcasts zu werden.

Neujahrs Tages Retreat An diesem ersten Tag des neuen Jahres möchten wir mit euch zusammen das vergangene Jahr hinter uns lassen und 2023 gemeinsam begrüßen! Wir werden atmen, uns bewegen, singen, spüren und frische Energie tanken. So starten wir mit innerer Kraft ins neue Jahr!

Wir glauben, dass die eigene Authentizität ein Schritt zu mehr Achtsamkeit ist. Die Angst vor Zurückweisung oder Kritik macht es uns nicht immer leicht kompromisslos wir selbst zu sein. In unserem Podcast „Schampus & Spinat“ erzählen wir sehr persönlich und ungefiltert aus unserem Leben.

Am 08. März ist Weltfrauentag und wir müssen feiern! Und zwar mit bestem Champagner und Gesang und einem kleinen, gemütlichen Abendessen in der "Alten Lederei" in Ehrenfeld. Habt Ihr Lust Euch eine kurze Auszeit zu gönnen, auf einen herrlichen Nachmittag unter Frauen, zu singen und zu quatschen?

Kommt mit uns in die Natur! Singt mit uns, spürt mit uns! Ein einmaliges Erlebnis an der frischen Luft.

Komm mit uns an die frische Luft. Wir singen gemeinsam, spüren und erleben die Natur. 40,00 Euro (exkl. 19% Mwst.)

Kommt mit uns in die Natur! Singt mit uns, spürt mit uns! Ein einmaliges Erlebnis an der frischen Luft. 40,00 Euro (exkl. 19% Mwst.)